感恩的愛也希望得到愛

最近在讀力量(the power)這本書，
對於愛的力量有了深刻的了解，似乎它牽引了生命中的許多的大事，
與你的生命、健康、金錢、關係皆有息息相關的吸引力，

當你付出了什麼，你終究會得到什麼，
所以付出了愛，而愛又傳遞給其他人，再付出愛，你就會接受到不止一份愛的回饋，
當付出了負向感受，吸引回來的也就是負向能量，
所以一種正向的循環就會因為你的選擇而表現，
生活中呈現許多的人生面向，就看你做何選擇，
就如同憂鬱症的患者，常常因為自己的負向信念，又再度陷落負向感受中，
而樂觀的人總能吸引更多光與亮與他同行，

想起一位個案，因為惡前夫極為不佳的行為，讓她負債又痛苦，
但追求靈性救贖的她，努力的感恩他，
卻無法改善她的身體的健康，

我想說，書上說，
對別人付出愛，不代表你允許他們以任何形式踐踏你或傷害你，因為那也不是在付出愛；而允許別人利用你，不是在幫助那個人，當然對你自己也沒有任何幫助。愛是困難的，我們透過愛的法則學習、成長，而在這學習過程中，我們會經歷許多後果。所以，允許他人利用或傷害你不是愛，真正的答案是，要盡可能讓自己處在美好的感覺的最高頻率上，這麼一來，愛的力量會為你解決任何狀況。

雖然書上一再重覆，以美好喜愛的事物或感受來替代負向的感受，但痛就是在那兒，
別過臉去，仍然存在，
可以以新的填入未填滿的，
但存在的卻無法抺去，
我還在體驗，如何正向替代負向，甚至只有正向的，

只是別讓負向或自以為的愛也反向傷了自己。

閉上眼睛,動作放慢

許多生活在現在煩忙社會裡的人們，
速度總是快，快，快，
吃飯快，說話快，連入睡也要快，如果不快，就叫失眠，
但別認為之前10分鐘就睡著了，現在不行為就叫失眠啊。

我也愛快，也覺得這叫效率，但出來混總要付出代價的，
就在牙醫師宣告我的牙齒真的沒救時，我才驚覺，我對我的牙齒做了什麼不可逆的事，
我總以為力氣大些可以以時間換取刷牙的效率，
但事實上我在刷掉我的牙齒琺瑯質，而這個是不可逆的，
我說，如果從今爾後，我都慢慢刷，正確刷，那會不會恢復呢，
他溫柔的搖搖頭說，不會耶，
所以那天他什麼也不能做，什麼也沒做的放我走了，
像是告訴我，等到它病到膏肓時，才來做根管治療吧，

上天已經派他來跟我說不下10幾次了吧，只是我都沒這次病情告知來的震驚，
我還是用我既有的認知來理解牙齒這件事，總要別人用極端沒救了的態度，才能讓人回頭是岸，人總是要到來不及時，才能驚覺平時動作對原來的身體傷害，
生病如此，生活如此，關係也是如此吧，

現在每天至少早晚，我放顆時鐘在洗手枱上，提醒自己用了多少時間在刷牙，
也閉上眼睛，用心去體會每個顆牙被我細心照顧的感覺，
(其實是牙醫說的，慢慢刷不是刷表面，表面很好照顧，重點是牙綘，及讓抗敏感牙膏停留久一些)
閉上眼，才能慢，才能體會，
體會原來放輕力道，手好酸，
原來放慢速度，並沒有浪費我的時間，
原來齒綘刷完感覺，是如此輕鬆，

原來這才叫刷牙。

閉上眼，關掉最重要的感官，才能放更多的感官在體驗上

超前的走路進度

今天由電子報中知道，我們家小寶51週了，要開始學走路了，
應該要會扶著傢俱、或小推車，學著搖搖擺擺的走路了，
但現況是，小寶早在一個月前就已經發展完全扶手走路階段，
目前是完全放手愛酒醉亂走法的，在家中晃來晃去的，
現在更想學會爬上階梯，或自己趴著下階梯階段，

這時媽媽是暗自高興，嘻，我們小寶貝發展超前，(真不知為何現代媽媽都怕落後，而不擔心超前)
還是，媽媽任何事都要先擔心起來放著，啊呀，這麼超前會不會有什麼後遺症啊，
我傾向後者耶，

是因為是新手媽媽，還是所有的媽媽都要先孩子而擔心，後孩子而享樂呢，
曾經聽過某位職能治療師說，太早會走路，容易有扁平足(外加他爸爸是扁平足!!)，
也對骨骼....發展不一定是好的...
所以不管這位不認識的OT是何許人也，訊息是否有加分作用，只要有關小寶的訊息，都會被列入擔心考量，

但看著他晃來晃去的，不平衡時而坐下、跌倒、撞到手腳鼻子的，
還是覺得神奇，感動，
人發展真的很不可思議，因著好奇心、企圖心，一再突破原來身體界限，更多自主、更多自由，
如果原來曾經擁有，如今失去的，也能有這樣的無懼的勇氣那就太棒了，
很多事一定可以突破僵局，重新打造，甚至創新更棒的，
小寶努力與自己的肢體、認知功能挑戰，發現更多更新更好玩的世界，
我們擁有許多自由、聰明的認知，但有時缺乏勇氣，或不怕跌倒的毅力，而就這麼過日子，

不論我的擔心是否會發生(當然上天要保庇一下，不會發生啦...)，
現在他愛如何就如何吧，
超前或落後，就是活在當下吧，享受家中有一隻小企鵝走來走去

被打斷的夢

最近因為只想開一間冷氣，所以把小寶放在大床上睡，
但一直翻來動去的小朋友，是很干擾人的，
到了5~6點時，是他差不多要醒來的時間(但又還沒完全清醒)，

所以他可能一股腦爬起的就撞上我的肚子，把我從REM的夢中驚醒過來，
最近比較有印象的兩個夢是，
一是過去囉嗦的老師又要開始開講了，這時小寶的一撞，倒是輕鬆，
一是最近訂婚尚未結婚的好友，在夢中大著肚子，我正在逼問她，小寶又撞斷了她的解釋，
這倒有些可惜了，也許八卦還沒出現就沒了，

在這兒要稍微說明一下，睡眠結構中的REM睡眠階段，
這個"俗稱"作夢期的階段，在入睡後約90~120分鐘就會出現了，
但在睡眠後半段，也就是一般人的清晨時分，REM睡眠階段出現的頻率就相對較高，
也就是如此，許多人常會抱怨，自己是由睡夢中醒來，
這並不是你一整夜都在作夢，只是後半段快醒來時，REM睡眠階段出現較多，
你剛好在醒來時遇見了REM睡眠時期而以，
並不是整夜都在作夢，
至於為何會覺得整夜都在作夢，腦中沒有休憩，那可能又是另一種問題在背後干擾，

所以又有另一派人士，努力拒絕作夢出現，覺得這是沒有休息的表徵，
但睡眠生理研究中，對於REM睡眠期的研究，再再顯示，沒有它，真的很不行，
情緒、記憶都會被影響，
而在精神分析學派中，夢也是極具意義，不止內容，也在於它的存在，
所以於情於理，夢都是不可或缺，

在生小寶前，我很少有作夢的記憶，即使大腹便便十個月的懷孕期，我仍是好眠者，
但有個干擾睡眠的小朋友後，夢的記憶愈來愈多，
還好，它所呈現的內容，都還是我所理解的，
而難以解釋的夢，又很快的流逝，
 也許是，自己努力的活在當下，減少情緒卡住，也許夜間就不需再次經歷這些，
也許是，懷孕生產後，記憶力真的不佳囉，
那就把大學時認知心理學老師說名言拿出來自嘲吧，
忘記的，就是不重要的!

第一篇，永遠的第一篇

成立了個人的布落格，有些許的不安，
在於，把平時的想法與網路無遠佛界的人分享，會有些許對自己觀點是否被人所認同的擔心，
另外，也會對它的未來會走多遠、多久或多深，對未知的不安，
但，就隨著自己的感覺走吧，
想做，就去做吧，
直覺想去做，就實現它吧，

想用心理師的角度來看這我所體驗的世界，
也想用媽媽帶孩子的觀點來學習許多事，
還有些專業上的學習，可以來分享，
這些是目前生活的重心，
也是習慣的眼神，


記錄生活中的點滴，記錄自己，
也尋找共鳴，期待討論，
希望更寬廣的世界可以呈現，
更含容的觀點，
更美麗的世界可以生活。