愛與憂鬱

憂鬱的人有愛嗎?
他們愛自己嗎?
他們的愛怎麼表現呢?

因為愛所以我們存在，有父母、有朋友、有人在身邊關懷，愛著，所以我們可以溫暖的存在著，
當心情低落覺得自己不值得，不應該，不可以擁有愛時，是不是自己也沒有愛了，是不是愛人的能力也消失了，是不是愛就不存在了，
而當有人拿著以為愛為旗誌時，是不是憂鬱的人就要全盤的接受，是不是不能拒絕，是不是自己覺得不值得所以沒有權利拒絕，
愛對憂鬱成了束縛，
還是救續......

再用力的拒絕，只是想回應心中覺得自己不配，
用力的哭訴，只想對應心中覺得自己是沒有愛的人，

而會使用的愛，就是模仿別人使用愛的方式，
但那不是自己，不是真誠的，那不是愛，

可不可以就當個沒有愛的人，沈重的，無奈的，試著接受....

憂鬱是一口井，讓人看到自己深層的，黑暗的，不可捥救的不值得，
讓人看不見別人在井口伸出的雙手，甚至厭惡你的陽光顯現自己的黑暗，

我要怎麼讓你感受到，外在世界的溫暖，而你安全的，
怎麼讓你看到接受自己可以獨處，可以自我，可以任性，這就是愛自己，
之後你就會愛人，
之後你就會愛世界，

而在愛自己之前，你真的很難去照顧別人。


別模仿那些號稱愛你的人的模樣，那不是你，
別看輕那些朝你過來的愛的攻擊，因為你值得，你也承受得起，
只要你先愛自己，不多不少的愛自己。

自己的路自己決定

大多數的孩子都是經由既有的教育路徑一路走到大學，
大學的生活多彩多姿，豐富變化，但什麼才是自己最喜愛的，不一定每個人都知道，
有人因為不想選擇錯誤，所以等待很久，猶豫很久，
有人因為不想浪費青春，所以用力過猛的去衝，胡亂嘗試，
有人說下決定好難，因為從小到大，沒有人教我做決定，
"我只要好好努力讀書，選擇我考得好的那個方向去，或是跟著父母朋友的決定走，應該不會錯"，
所以我跟著別人走，所以我需要時間給我壓力，讓我不得不去做一個決定，然後怪罪於時間太短了，資訊太少了，沒有人幫....

其實做決定很簡單，
你今天要吃飯還是吃麵，要穿紅色還是藍色，要專心上課還是先看點小說，
決定就發生在你生活的每一分每一秒，你都在為自己做決定，
只是，你知不知道你做這些決定他們背後的因素是什麼。

例如:
我因為真正喜歡心理學，所以我在上課時，會多注意老師說的，生活中會發現與課堂相像的情境，在與人互動中，會多留意在課堂上所學是否如此....
因為一個明確的動機，所以整個生活有了目標，及樂趣，

同理，也可以去收集自己的喜好，來看自己的個性，
我喜歡簡單，快速的吃飯速度，我喜歡運動，我喜歡明確告訴我要怎麼做事的朋友.....
也許你就可以發現，原來你的個性是快的。

你的決定在於你如何安排你的優先順序，

最近的大事是社團成果展，然後應交的作業，而小考可能花一些時間準備即可，男友可以放在一邊先晾著....
然後你的時間分配，也就能做出輕重緩急，
這就是你的決定，
沒有人叫你一定是男友第一，作業第二，社團第三.....
當然，世界一直轉，你的輕重緩急也會更迭，
那也是你的決定，

清楚你每一次的決定，你會愈來愈了解自己，
發現，　
原來我重視的是什麼，
原來我的喜好是什麼，
原來我的個性是什麼。

當然，這些也不是你看到後就永久不變，
你會一直發現不同的自己，
而這樣的不同，是讓你開心面對的。